2014年8月15日 星期五

由淺入深 TRX 腹肌運動


http://youtu.be/S3VjtPlmF8U


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小組健身訓練 Group Training

如果你想:

1) 學習正確而有效的健身技巧,避免受傷
2) 沒有健身會藉,又想定功做 Gym
3) 避免做 Gym 時俾啲大隻佬迫迫貢,或被教練 Hard Sell

可考慮參加於私人健身室舉辦的小組訓練班,有不同日期及類型的課堂任你揀。詳程請參閱:http://simplefitness123.blogspot.hk/2000/01/group-training.html


文刊載於雅虎香港 8 15 日 專欄 [https://hk.lifestyle.yahoo.com/blogs/fredwong/%E9%83%BD%E5%B8%82%E9%81%8B%E5%8B%95guide%EF%BC%9Atrx%E5%AD%B8%E5%A0%82-%E9%A6%AC%E7%94%B2%E7%B7%9A%E9%80%9F%E6%88%90%E7%8F%AD-085426964.html]